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区别是休息的时间多少。做五休一就是说工作五天休息一天。做六休一就是工作，六天休息一天。一年的天数是有限的，如果自己做五天休息一天，那么自己上班的天数是比较少的，休息的时间更多，如果是六天休息一天，就证明工作的时间更多，休息的时间少。
上五休一和上六休一唯一的区别就是说一个是上五天休息一天，而另一个则是上六天休息一天。如果换成一个月的话那就是说上五休一他一个月可以休息六天，而上六休一他一个月只能休息五天，也就是说如果是一个月是30天的话一个要上25天班，另一个则要上24天就可以了
更五休一就是指干满五天休一天，不是按星期来的。轮番休耕；轮番休息。 宋 苏轼 《杂说》：“其田美而多，则可以更休，而地力得完。” 宋 陈亮 《酌古论四·李靖》：“节制之兵：其法繁，其行密；隅落鉤连，曲折相对；进无速奔，退无遽走；前者鬭，后者息力；后者进，前者更休。”《金史·宣宗纪中》：“壬午，遣近侍四人巡视筑城丁夫，时其饮食，听其更休。”
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